Твоя Тренировка завантажити на андроїд 13 (Tiramisu)

Твоя тренування - це безкоштовна бібліотека всіх кращих вправ, щоб створювати власну програму тренувань будинку, в тренажерному залі для чоловіків і для дівчат.
У додатку зібрані кращі вправи для всіх груп м'язів. Ви зможете самостійно скласти собі програму тренувань, додавши в Вибране сподобалися вправи, а за допомогою таймера встановити час відпочинку між підходами або тривалість виконання повторень. У додатку зібрані кращі вправи для всіх груп м'язів.

ДЕТАЛІ:
- Бібліотека Вправ - вправи, щоб накачати прес, біцепс, трицепс, груди, ноги, плечі, спину
- розділ Програми Тренувань - приклади з комплексом вправ для чоловіків і для дівчат на схуднення або набір м'язової маси
- розділ Вибране - список обраних вами вправ і готова програма на різні групи м'язів
- поради, скільки повторень і підходів виконувати з урахуванням різних цілей занять, як підібрати вага обладнання
- Таймер допоможе встановити час відпочинку між вправами і підходами
- розділ "Програми харчування" - тут розміщені приклади дієт для схуднення або набору ваги.
- Щоденник Тренувань - допоможе відстежувати прогрес в заняттях, навантаження, дати тренувань і виконані вправи.

Кому стане в нагоді:
- для тих, хто хоче самостійно скласти собі індивідуальну програму тренувань
- для тих, хто, звернувшись за допомогою до тренера, додасть самостійно в обране потрібні вправи
- для тренерів, бо дає змогу контролювати прогрес клієнтів, вносячи в "Щоденник тренувань" інформацію про проведений занятті
- для тренерів для створення тренування своїм клієнтам і здавна їм "домашніх завдань"